いと愛づらし名菜百選[2/25宅配] [VEGETABLE]
今週は4品のお届けがありました。うち、愛づらし野菜は3品。でも、どれもすでにご紹介済みのものでしたので、備忘録的に。
左から）
大型山東菜
紅芯大根
野沢菜
**愛づらし野菜はここまで**
葉にんにく
***きょうのひとこま***
きょうはタイのゆるヨガ、ルーシーダットンのワークショップでした。
メインは2人で組になってストレッチ？っぽいことをするダブルヨガ。相手の補助によって、自らは力を抜いたまま筋肉のストレッチができ、可動域を再認識づることができました。
ワークショップ終了後は、ヨガ・スタジオ近くのタイ料理店で食事会。どんどん食べちゃう中なんとかパッタイの写真を撮りました（笑）ゆるんだカラダに美味しい料理、楽しいおしゃべりと、気持ちのいい時間を過ごせました。
貴重な時間ですねー＾。＾
by デルフィニウム (2011-02-27 08:05)
パッタイの盛りがいいですね（＾－＾）
おいしそうだしぃ。
by MERRY (2011-02-27 13:53)
ヨガか～～～
私もジムに行かない日は家でヨガやろうかな～～
腰痛や体調不良で走らなくなって、最近は花粉の季節で辛いから何かやらなきゃ！
ヨガの本を図書館に借りに行こう！
by たかち (2011-02-27 18:55)
◎ご来訪いただきまして、ありがとうございます(^0^)/
デルフィニウム さんへ
仕事や体調不良でヨガも休みがちだったので、いい時間が過ごせました。
nice!ありがとうございました。
rebecca さんへ
nice!ありがとうございました。
ほりけん さんへ
nice!ありがとうございました。
MERRY さんへ
他のお料理はこぶりだったのですが、パッタイやチャーハンはてんこもりでした（笑）
nice!ありがとうございました。
たかち さんへ
ゆっくりと呼吸をするだけでもストレッチになりますよ^^
ボクシングが動なので、静のヨガをするとバランスがいいかも。
nice!ありがとうございました。
ryo1216 さんへ
nice!ありがとうございました。
by SAMEDI (2011-02-27 23:34)
体のすみずみまで伸ばして、気持ちがいいでしょうねー。 ＾＾
畑始動後のこの数日、腰痛が…。
足痛で動かなかったためか体がガチガチなんですよ。
少しづつストレッチしなくちゃと思ってるんですが。
（ルーシーダットンのＤＶＤ付本は本棚の重石です） ＾＾；
by 畑の帽子 (2011-02-28 08:11)
◎ご来訪いただきまして、ありがとうございます(^0^)/
畑の帽子 さんへ
ルーシーなら、大きな動きをしなくても呼吸による圧迫と弛緩で筋肉をほぐし、リンパを流すので、ゆるゆるとほぐれていきますよ。
ぜひ、DVDを！（爆）
nice!ありがとうございました。
bluebird さんへ
nice!ありがとうございました。
by SAMEDI (2011-03-02 21:39)